Psychologue clinicienne à Pau (Lescar) : Mathilde Allix

Installée à Pau (Lescar), je vous accompagne dans un cadre bienveillant et confidentiel. Formée à une approche intégrative, j’ancre ma pratique dans les différents grands courants psychothérapeutiques : thérapies analytiques, systémiques, cognitives et comportementales, ainsi que psychocorporelles. Cette diversité me permet de composer avec la singularité de chaque personne et d’adapter les outils thérapeutiques à vos besoins.

Curieuse et passionnée par la compréhension de l’humain, j’ai d’abord exercé en enseignement puis poursuivi des études de paysage, explorant l’impact des environnements sur le bien-être. Une expérience personnelle en psychothérapie a fait naître ma vocation. J’ai suivi des formations en programmation neuro-linguistique (PNL), hypnose ericksonienne, puis validé un Master de psychologie clinique en université. J’ai complété mon cursus par des certificats en thérapies brèves et en analyse comportementale.

Au fil des ans, j’ai contribué à divers dispositifs de santé mentale et animé des ateliers de gestion du stress. Aujourd’hui, ma pratique évolue continuellement grâce à la recherche, à mes lectures et aux échanges interdisciplinaires.

En tant que psychologue clinicienne intégrative, je puise dans plusieurs courants pour répondre au plus juste à votre demande :

• Thérapies analytiques : exploration des liens entre passé et présent, travail sur l’inconscient et la parole.
• Thérapies systémiques : observation des interactions familiales et relationnelles pour modifier les dynamiques dysfonctionnelles.
• TCC (thérapies cognitivo-comportementales) : restructuration des pensées limitantes, techniques d’exposition et d’apprentissage de nouvelles stratégies comportementales.
• Psychocorporel : mobilisation des ressources somatiques, détente, respiration et conscience du corps pour soulager le stress et les tensions.

Cette intégration des savoirs offre une palette de méthodes variées, facilitant la co-construction d’un chemin thérapeutique adapté à chaque profil.

Choisir une approche intégrative, c’est bénéficier :

• d’une écoute professionnelle qui respecte votre rythme ;
• d’un choix de techniques fondé sur l’évaluation continue de votre situation ;
• d’une adaptation fine entre la prise en charge émotionnelle, cognitive et corporelle ;
• d’une vision globale de votre fonctionnement psychique, relationnel et somatique.

La relation thérapeutique est la clé de voute de toute psychothérapie. Elle s’accompagne d’un climat de confiance, de respect et de bienveillance, favorisant l’émergence de prises de conscience et l’actualisation de vos ressources internes.

J’accompagne des adultes et des adolescents confrontés à diverses problématiques :

• Anxiété, troubles paniques, phobies ;
• Dépression, perte de sens, souffrance morale ;
• Gestion du stress, burn-out, épuisement professionnel ;
• Difficultés relationnelles (couple, famille, travail) ;
• Traumatismes, deuil, violences passées ;
• Troubles du comportement alimentaire ;
• Bilan psychologique et orientation.

Le cabinet se situe à Lescar, en périphérie immédiate de Pau, facilement accessible en transports en commun ou en voiture. L’espace de consultation est calme, chaleureux et adapté pour vous offrir un cadre sécurisant.

Je propose également des séances en ligne via une plateforme sécurisée, pour permettre un suivi même à distance ou en cas d’impossibilité de déplacement.

Pour toute demande de renseignement ou pour planifier une première séance, vous pouvez me contacter par téléphone ou par courriel. Je réponds en général sous 48 h et nous convenons ensemble d’un créneau adapté à vos disponibilités.

Chaque rencontre est l’occasion de définir vos objectifs, d’établir un contrat thérapeutique clair et de poser les bases d’un suivi respectueux de votre rythme et de vos besoins.